・１・「ストックの役割・使い方」
まずストックの正しい持ち方についてですが、グリップ部分に付いている輪（ストラップ）を下から通し、
ひねったりせずそのまま握ってください。この時、必ずストラップも一緒に握りましょう。
ストックの突き方はターンの直前に突くようにしてください。
右にターンする時は右を突き、左にターンする時は左を突いてからターンしてください。
目安としては板の先端に近い外側の場所に突くようにしてください。
突くと言っても思い切り突き刺すわけではなく雪原にそえる程度にしましょう。
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