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| ・１・「体の状態」 |
| なだらかな場所を登っていくコツとして、カニ歩きではなくまっすぐ登る時はストックをやや後ろの方に突くと進みやすいです。 |
| 滑っている時は、滑り降りる事に慣れるまでストックを突くという事はしなくて結構です。 |
| ではどうすればいいのか？しっかり握ったまま、手を少し前に出し、ストックの先端が後ろにいくようにしてください。 |
| 滑る時、足は広めに開いてハの字にして、二本の板へ均等に体重をのせ、まっすぐ滑りましょう。 |
| スキーの真ん中に乗るという事です。体重をのせ真ん中に乗るというのは、お尻を出さず、少し腰を落とす感じでやってみましょう。 |
| 体の軸を前や後ろにもずらさずに滑れるようにしてください。止まる時も足の開きを均等に広げてブレーキをかけましょう。 |
| （先端が重ならないようにかなり大きめに開いてください） |