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| ・２・「滑ってみましょう！」 |
| バランス感覚を覚えたら右足だけ外し（グーフィーは左）前に歩く練習をしましょう。 |
| この時１０ｍ程山を登ってください。上がったら一度止まって外した足はそのままで |
| 上がってきた場所を思い切って滑ってみてください。レギュラーなら左足を前に、 |
| グーフィーなら右足を前にして下さい。 |
| 外した足は板の真ん中の空いているスペースの外してあるビンディング側にピッタリとはりつけてください。 |
| 止まる時はビンディングを外してある側の足を体の正面に向けるよう前に出すと |
| （この時、後ろ側の板も同時に）止まる事ができます。肩も同時に出すようにしてください。 |
| 次に反対の背中側（体は山を向いています）で止まる時はビンディングを外してある側の足を |
| 背面に向けるよう後ろに出すと（この時、後ろ側の板も同時に）止まる事ができます。 |
| 肩も同時に出すようにしてください。止まる事ができない場合は外してある足を雪原に出すかお尻から転んでください。 |